«Серебряная штанга - 11»

07.12.2018

Кристина Лямзина выступала в упражнении «жим штанги лежа» и «народный жим» и заняла первое и второе место. Арина Степанян в «жиме штанги лежа» и «становой тяге» и заняла два первых места.
Достижение высоких результатов в этом виде спорта требует отличной физической подготовки, систематических занятий, направленных на физическое развитие и выработку волевых качеств, также необходимо стремление к постоянному совершенствованию техники исполнения упражнений. Занятие этим видом спорта позволяет подтянуть фигуру, так как во время тренировок сжигается много калорий, увеличить силу, улучшить обмен веществ.