Памятка для жителей по обращению с твердыми коммунальными отходами (ТКО)
27.10.2025
Памятка для жителей по обращению с твердыми коммунальными отходами (ТКО)
Главная задача - чистота и комфорт для жителей. Призываем всех жителей соблюдать правила пользования контейнерной площадкой и утилизации отходов. На контейнерные площадки должны складироваться отходы относящиеся только к твердым коммунальным. Если все будут соблюдать это правило - то в нашем районе станет заметно чище!
Основные правила
Какие отходы можно выбрасывать в контейнеры?
Твердые коммунальные отходы (ТКО) - отходы, образующиеся внутри жилых и нежилых помещений. А именно, весь бытовой мусор: некоторые продукты питания, полиэтилен, бумагу, картон, макулатуру, обувь и одежду, бутылки и упаковку из стекла и пластика, металла, картона (если нет отдельного контейнера для раздельного сбора отходов).
Крупногабаритные отходы
Крупногабаритные отходы (КГО) - отходы, потерявшие потребительские свойства в процессе эксплуатации, размером более 0,5 метра в длину: мебель, бытовая техника, размер которых не позволяет их складирование в контейнерах, складируется рядом с контейнером и вывозится по графику (среда, четверг).
Какие отходы ЗАПРЕЩЕНО складировать на контейнерных площадках для ТКО и КГО?
Строительные отходы (не относятся к ТКО/КГО): битый кирпич, отходы бетона, отходы от сноса стен, разборки крыш, опор и оснований, железобетона и других отходов ремонта и реконструкции. Жильцы самостоятельно, за свой счет, должны производить вывоз строительного мусора. За несоблюдение указанного требования предусмотрена административная ответственность в виде штрафа (ст. 8.2 КоАП).
Навоз, помет и другие органические вещества, образующиеся в результате содержания домашних животных (не относятся к ТКО/КГО) помещать в контейнеры с ТКО нельзя! Вывозятся организациями, имеющими лицензию на транспортировку данного вида отходов.
Обращаем ВАШЕ внимание на то, что растительный мусор как смет, трава, деревья НЕ ДОПУСКАЕТСЯ к складированию рядом с контейнерной площадкой и региональным оператором НЕ ВЫВОЗИТСЯ. Такой мусор, как смет, трава, деревья (предварительно порубив на части длиной 30-50 см), нужно упаковать в мешки и потом укладывать в контейнер.
Также, растительные отходы могут применяться в хозяйственных целях:
- старые ветки могут служить дровами для растопки, например бани;
- листья и другие растительные отходы также подходят для приготовления компоста.
Законные обоснования:
Постановление Правительства РФ от 12.11.2016 г. № 1156 «Об обращении с твердыми коммунальными отходами и внесении изменения в постановление Правительства Российской Федерации от 25 августа 2008 г. № 641».
Федеральный законом № 89-ФЗ от 24 июня 1998 года «Об отходах производства и потребления».
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 28 октября 2025
27.10.2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ
возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории
Саратовской области на 28 октября 2025
(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и
мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление
по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»)
I. Оценка состояния явлений и параметров ЧС
1.1 Метеорологическая обстановка, прогноз опасных и неблагоприятных метеорологических явлений:
Опасные метеорологические явления: не прогнозируются.
Неблагоприятные метеорологические явления (желтый уровень опасности): ночью и утром 28.10.2025 местами по Саратовской области сохранится туман с ухудшением видимости 500 м и менее. Утром и днем 28.10.2025 местами по Саратовской области ожидается усиление юго-восточного ветра, порывы до 15 м/с.
28.10.2025: ночь: облачная погода с прояснениями. Местами небольшой дождь, в отдельных районах умеренный дождь. Местами туман (500 м и менее). Ветер юго-восточный 5-10 м/с. Температура +2...+7°, при прояснении до -3°. День: облачная погода с прояснениями. Небольшой дождь, местами умеренный дождь. Ветер юго-восточный 5-10 м/с, местами порывы до 15 м/с. Температура +7...+12°.
29.10.2025: переменная облачность. Ночью преимущественно без осадков. Днем местами небольшой дождь. Ветер юго-западный 5-10 м/с. Температура ночью +3...+8°, днем +8...+13°.
30.10.2025: облачная погода с прояснениями. Местами небольшой дождь, днем в отдельных районах умеренный дождь. Ветер западный 5-10 м/с. Температура ночью +2...+7°, днем +6...+11°.
Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ в эпидсезоне 2025/2026 гг.» на территории Дергачевского района
27.10.2025
Сегодня, 27 октября, глава Дергачёвского района Сергей Мурзаков провёл совещание с руководителями организаций и учреждений. Старший фельдшер ГУЗ СО Дергачевская РБ
Аминова Альбина Маратовна представила доклад «Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ в эпидсезоне 2025/2026 гг.» на территории Дергачевского района.
В Дергачевском районе в эпидсезон заболело ОРВИ и гриппом 857 человек , что составило 4,5 % от всего населения района. Ежедневно всем обратившимся в поликлинику с признаками ОРВИ и гриппа проводятся экспресс тесты на грипп. За эпидсезон 2025 года проведено 582 тестов.
Вакцинация против гриппа проводится с августа 2025 года. Всего поступило вакцины 2350 доз, для детского населения 1370 доз, для взрослого- 980 доз. Вакцина поступила из федерального бюджета и использована по назначению. Вакцинированы лица из группы риска, декретированные группы, медицинские работники. Всего вакцинировано 4480 человек, это составило 49,4 % от плана. Из них детей до 17 лет 1760 человек, взрослых 2720 человек, лиц из группы риска 700 человек.
Обучение медицинских работников проведено 22 августа, было обучено 117 сотрудников.
Задачи на эпидемический сезон 2025/2026 гг.
В данный момент медицинская организация обеспечена 100% средствами индивидуальной защиты, дезинфицирующими средствами, кожными антисептиками. Противовирусные препараты имеются в небольшом количестве (кагоцел-20 упаковок, ремантадин-20 упаковок, осельтамивир-20 упаковок) и планируются к закупке.
Количество экспресс-тестов на грипп и Covid-19 - 505 шт. По мере необходимости закупка тест систем будет осуществляться.
Иммунизация против гриппа будет проводиться по плану. Для вакцинации организованных коллективов создана дополнительная выездная прививочная бригада.
Для обеспечения оказания медицинской помощи в эпидемический сезон сформирована бригада для оказания помощи пациентов на дому и разделение потоков пациентов.
САМЫЕ ЮНЫЕ ПЕРВЫЕ
27.10.2025
САМЫЕ ЮНЫЕ ПЕРВЫЕ
Расширяем горизонты! Вновь в Движение Первых приняли самых юных участников – воспитанников МДОУ детский сад «Солнышко» р.п. Дергачи В торжественной обстановке ребята произнесли первые слова обещания быть достойными гражданами своей страны, любить и беречь Родину, быть активными. Председатель МО Анна Бастрыкина поздравила ребят с вступлением: «Мы уверены, что именно этим маленьким звёздочкам предстоит строить будущее России. Мы верим, что каждый ребенок – это личность, и Движение Первых поможет им раскрыть свой потенциал». Поздравляем, ребята! Будьте всегда и во всем
ПРОФОРИЕНТАЦИОННАЯ БЕСЕДА
26.10.2025
ПРОФОРИЕНТАЦИОННАЯ БЕСЕДА
В Дергачевском агропромышленном лицее состоялась профориентационная беседа представителей ФГБОУ ВО Вавиловский университет с обучающимися выпускных групп.
Тарбаев Владимир Александрович заведующий кафедрой «Землеустройство и кадастры» представил подробное описание условий поступления в университет, включая необходимые документы и сроки подачи заявлений.
Обучающиеся лицея узнали о возможностях для студентов после окончания обучения и о выпускниках, которые добились успехов после завершения университета и работают в престижных организациях г. Саратова и Саратовской области.
После окончания беседы студенты задавали вопросы, которые возникли в ходе просмотра презентации. Подобные встречи являются важным этапом при выборе обучающимися высшего учебного заведения.
КОНФЕРЕНЦИЯ ПЕРВЫХ|КООРДИНАЦИОННЫЙ СОВЕТ
25.10.2025
КОНФЕРЕНЦИЯ ПЕРВЫХ|КООРДИНАЦИОННЫЙ СОВЕТ
21 октября в Администрации Дергачевского района состоялась конференция местного отделения Движения Первых Дергачевского района. В конференции приняли участие 45 делегатов из ПО МОУ «СОШ №1 р.п.Дергачи», МОУ «СОШ №2 р.п.Дергачи», МОУ «СОШ п.Первомайский», МОУ «СОШ п.Орошаемый», МОУ «СОШ с.Демьяс», ГБПОУ СО «Дергачевский агропромышленный лицей» и МУДО «Дом детского творчества» р.п.Дергачи из числа участников-обучающихся, наставников, представителей родительского и студенческого сообществ. Гостями итогового события стали глава Дергачевского района Сергей Николаевич Мурзаков и начальник Управления образования Наталья Борисовна Харюкова, члены Совета местного отделения Ольга Тарбеева и Светлана Январева, председатель Совета Первых МО Матвей Евтеев. Вместе с участниками конференции подвели итоги работы местного отделения, Совета Первых МО, поделились мнениями, нашли ответы на возникающие вопросы, рассказали о планах на ближайшее время, а также избрали делегатов на конференцию регионального отделения Движения Первых Саратовской области. В состав делегации вошли: Евтеев Матвей Хильман Михаил Мехтиева Диляра Шулбаев Амир Степанова Мария Вячеславовна В рамках Конференции прошёл Координационный совет, на котором главой были вручены паспорта и брендированная продукция Движения Первых юным гражданам РФ, достигшим 14-летнего возраста. Председатель МО Движения Первых Анна Бастрыкина вручила благодарственные письма председателя Движения Первых Саратовской области Никиты Андреевича Муковозова главе Дергачевского муниципального района и начальнику Управления образования ДМР за содействие и помощь в организации событий Движения Первых Саратовской области. А так же отметила благодарственными письмами кураторов первичных отделений Марию Вячеславовну Степанову, Надежду Николаевну Хавкину и Светлану Владимировну Холод. Алия Сергеевна Мушинова была посвящена в наставники с вручением удостоверения и значка Первых. Конференция местного отделения состоялась! А ты ещё не в Движении? Скорее регистрируйся на сайте будьвдвижении.рф и будь Первым! Не упусти крутые возможности! Присоединяйся к нам Фото с Конференции смотри по ссылке vk.com/album-223010349_3092... #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых64 #Первые64 #Первые #ПервыеДергачи64 #МыГражданеРоссии #ДвижениеПервыхДергачевскийрайон #Конференция2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 25 октября 2025
24.10.2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ
возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории
Саратовской области на 25 октября 2025
(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и
мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление
по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»)
Оценка состояния явлений и параметров ЧС
Метеорологическая обстановка, прогноз опасных и неблагоприятных метеорологических явлений:
Опасные метеорологические явления: не прогнозируются.
Неблагоприятные метеорологические явления (желтый уровень опасности): днем 24.10.2025 с сохранением ночью и утром 25.10.2025 местами по Саратовской области ожидается туман 500 м и менее.
25.10.2025: ночь: облачно с прояснениями. Местами в Правобережье слабый дождь. Местами туман (500 м и менее). Ветер восточный, юго-восточный 3-8 м/с. Температура 0...-5°, на возвышенных местах до +5°. День: облачно с прояснениями. Местами в Правобережье слабый дождь. Утром местами туман (500 м и менее). Ветер восточный, юго-восточный 5-10 м/с, местами порывы до 14 м/с. Температура днём +6...+11°.
26.10.2025: облачно с прояснениями. Ночью в большинстве районов небольшой дождь, местами умеренный. Днем местами небольшой дождь. Ночью и утром местами туман. Ветер юго-восточный, южный 4-9 м/с, местами порывы до 14 м/с. Температура ночью 0...+5°, днём +6...+11°.
27.10.2025: облачно с прояснениями. Ночью местами небольшой дождь, в отдельных районах Левобережья умеренный. Днем местами небольшой дождь. Местами туман. Ветер юго-восточный ночью 2-7 м/с, днем 4-9 м/с, местами порывы до 14 м/с. Температура ночью 0...+5°, днём +7...+12°.
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 24 октября 2025
23.10.2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ
возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории
Саратовской области на 24 октября 2025
(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и
мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление
по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»)
I. Оценка состояния явлений и параметров ЧС
1.1 Метеорологическая обстановка, прогноз опасных и неблагоприятных метеорологических явлений:
Опасные метеорологические явления: не прогнозируются.
Неблагоприятные метеорологические явления: не прогнозируются.
24.10.2025: ночь: переменная облачность. Местами слабый дождь. Местами туман (500-1000м). Ветер южный 3-8 м/с. Температура 0...-5°, на возвышенных местах до +5°. День: переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер южный 3-8 м/с. Температура +5...+10°.
25.10.2025: переменная облачность. Ночью преимущественно без осадков. Днем местами небольшой дождь. Ветер юго-восточный 5-10 м/с, днем местами порывы до 14 м/с. Температура ночью +0...+5°, в пониженных местах до -5°, днем +6...+11°.
26.10.2025: облачная погода с прояснениями. Местами небольшой дождь, днем в отдельных районах умеренный дождь. Ветер юго-восточный 5-10 м/с. Температура ночью +2...+7°, в пониженных местах до -3°, днем +6...+11°.
В Саратовской области беременные студентки начали получать пособие по беременности и родам в увеличенном размере
22.10.2025
В Саратовской области беременные студентки начали получать пособие по беременности и родам в увеличенном размере
С 1 сентября значительно увеличился размер пособия по беременности и родам студенткам вузов, колледжей, училищ, техникумов, организаций дополнительного профессионального образования и научных организаций. Пособие в новом размере уже назначено 13 беременным студенткам, которые обучаются очно.
Раньше пособие беременным студенткам выплачивали по месту учебы, его размер зависел от размера стипендии. Сейчас размер пособия рассчитывается Отделением СФР исходя из 100 % прожиточного минимума в регионе проживания. Так, в Саратовской области за 140 дней стандартного отпуска (70 дней до родов и 70 дней после) размер пособия студенткам составит 75 772,67 рублей. В случае многоплодной беременности, предусматривающей 194 дня отпуска, — 104 999,27 рублей. Пособие выплачивается сразу одной суммой.
Подать заявление на выплату можно не позднее 6 месяцев со дня окончания отпуска по беременности и родам через портал Госуслуг, в клиентской службе Отделения СФР по Саратовской области или в МФЦ. Для определения права на пособие необходимы сведения из учебного заведения об очном обучении с указанием срока отпуска по беременности и родам, а также с информацией о неполучении пособия. Кроме того, потребуется справка из медицинской организации, подтверждающая период нетрудоспособности женщины.
Получить выплату наряду с россиянками могут иностранные студентки, а также учащиеся без гражданства, которые постоянно живут в России. Форма обучения при этом должна быть очной. Платная или бюджетная основа не влияет на получение выплаты.
Подробную информацию о выплатах семьям с детьми можно уточнить по телефону единого контакт-центра Отделения СФР по Саратовской области — 8 800 100 0001 (звонок бесплатный).
Саратовские отцы получают «детские» пособия
22.10.2025
Саратовские отцы получают «детские» пособия
19 октября в России отмечается День отца. Поддержка семей с детьми входит в число приоритетных направлений работы Отделения Социального фонда России по Саратовской области. Сегодня родители могут рассчитывать на помощь фонда в самых разных жизненных ситуациях. И хотя воспитание детей принято рассматривать в качестве прерогативы матерей, роль отца в семье незаменима. Накануне Дня отца региональное Отделение СФР напоминает, какие семейные меры поддержки могут оформить саратовские мужчины.
Многие меры поддержки не привязаны непосредственно к материнству. К таким выплатам, например, относится единовременное пособие при рождении ребенка. Работающей маме пособие назначается в проактивном порядке на основе данных реестра ЗАГС о рождении ребенка. Если в семье работает только папа, то для получения пособия ему нужно представить своему работодателю свидетельство о рождении малыша. С начала года в нашем регионе таким правом воспользовались уже 1,5 тысячи работающих отцов. Если оба родителя не трудоустроены, то оформить выплату может мама или папа, подав заявление на портале Госуслуг, в клиентской службе Отделения СФР по Саратовской области или МФЦ. Важно сделать это в течение шести месяцев со дня рождения ребенка.
Кроме того отцы детей до 17 лет наравне с матерями вправе обратиться за единым пособием, которое назначается в рамках комплексной оценки нуждаемости семьи. Помимо этого, папа может вместо супруги уйти в отпуск по уходу за ребенком и получать ежемесячное пособие по уходу за ним до достижения полутора лет. Для этого мужчине нужно написать заявление работодателю и предоставить копию свидетельства о рождении ребенка. С начала 2025 года в Саратовской области отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет оформили 1142 отца.
Материнский капитал, вопреки своему названию, в ряде случаев может быть оформлен и отцу детей. Это возможно, если папа является единственным усыновителем, либо если право на сертификат перешло мужчине от супруги. В нашем регионе владельцами сертификатов на маткапитал являются 464 папы.
Работающие папы также могут оформить листок нетрудоспособности в случае болезни ребенка. Сегодня условия получения этой страховой выплаты для обоих родителей одинаковые. Больничные по уходу за детьми до 7 лет оплачиваются до 60 дней в год, а если ребенку от 7 до 15 лет – в пределах 45 дней. Если же у ребенка есть инвалидность, общий срок оплаты больничного может составить до 120 дней независимо от возраста ребенка.
Дети военнослужащих, проходящих военную службу по призыву, имеют право на получение государственных мер поддержки от Отделения СФР по Саратовской области. Это —ежемесячное пособие на ребенка до 3 лет. С начала 2025 года в такую выплату оформили на 187 детей военнослужащих по призыву.
Что касается пенсионных льгот, то периоды присмотра за новорожденными детьми включаются в стаж одному из родителей (маме или папе) и за этот период начисляется пенсионный коэффициент. Один из родителей ребенка с инвалидностью имеет право досрочного выхода на пенсию: мама в 50 лет, а папа в 55. При этом закон позволяет уйти на пенсию досрочно сначала маме, а затем и отцу, если его супруга откажется от этого вида пенсии или перейдет на другой. Папы-пенсионеры, воспитывающие несовершеннолетних детей, также вправе получать доплату к пенсии на каждого ребенка.
Подробную информацию о выплатах семьям с детьми можно уточнить по телефону единого контакт-центра Отделения СФР по Саратовской области — 8 800 100 0001 (звонок бесплатный).
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 23 октября 2025
22.10.2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 23 октября 2025
(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»)
Оценка состояния явлений и параметров ЧС
Метеорологическая обстановка, прогноз опасных и неблагоприятных метеорологических явлений:
Опасные метеорологические явления: не прогнозируются.
Неблагоприятные метеорологические явления: не прогнозируются.
23.10.2025: ночь: облачно с прояснениями. Осадки (преимущественно в виде дождя, по северу области переохлажденный дождь, дождь со снегом). Местами туман. Ветер юго-западный, западный 5-10 м/с. Температура +3...+8°, при прояснении до -2°. День: облачно с прояснениями. Местами небольшой дождь. Ветер юго-западный, западный 5-10 м/с. Температура +5...+10°.
24.10.2025: облачно с прояснениями. Преимущественно без осадков. Ночью и утром местами туман. Ветер ночью переменный до 5 м/с, днем южной четверти 5-10 м/с. Температура ночью -1...+4°, днём +5...+10°.
25.10.2025: переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ночью и утром местами туман. Ветер юго-восточный 3-8 м/с, днем местами порывы до 13 м/с. Температура ночью -3...+2°, днём +5...+10°.
В среду, 22 октября, в администрации Дергачевского района прошёл очередной приём граждан по личным вопросам.
22.10.2025
В среду, 22 октября, в администрации Дергачевского района прошёл очередной приём граждан по личным вопросам.
Жители обратились с актуальными проблемами: ремонт дороги, трудоустройство, спил дерева, аренда земли и оформление пенсии. Всем дали рекомендации и разъяснения.
Напоминаем, что приём граждан по личным вопросам проводится каждую среду с 09:00 до 10:00 в здании администрации Дергачевского муниципального района по адресу: улица М. Горького, дом 4.
Записаться на приём можно каждую среду с 08:00 у дежурного на первом этаже администрации.
Есть вопросы? Обращайтесь!
Лично: Администрация Дергачевского муниципального района, ул. М. Горького, д. 4.
По телефону: 8 (845-63) 2-91-30, 2-91-31.
Электронное обращение: DergachiAMR@yandex.ru
Через "Платформу обратной связи" на "Госуслугах".
Педагоги общеобразовательных и дошкольных учреждений Дергачёвского района приняли участие в первом дне XIII Региональных Покровских образовательных чтениях 16 октября в городе Энгельсе на базе МОУ "СОШ №1".
22.10.2025
Педагоги общеобразовательных и дошкольных учреждений Дергачёвского района приняли участие в первом дне XIII Региональных Покровских образовательных чтениях 16 октября в городе Энгельсе на базе МОУ "СОШ №1".
Тема форума — «Просвещение и нравственность: формирование личности и вызовы времени». Участникам были предложены доклады и выступления представителей духовенства, педагогов и учёных, посвящённые вопросам воспитания подрастающего поколения, роли православной культуры в образовательном процессе, а также актуальным проблемам современной педагогики и психологии. Особое внимание уделялось вопросам интеграции традиционных ценностей и современных подходов в образовании, развитию духовно-нравственного потенциала учащихся и формированию гражданской ответственности. Участники мероприятия обменялись опытом и обсудили перспективы дальнейшего сотрудничества в области просвещения и воспитания молодёжи. Форум стал площадкой для конструктивного диалога и обмена мнениями, способствуя укреплению связей между светскими и религиозными учреждениями региона.
Улучшат работу кишечника, укрепят иммунитет и даже снизят риск возникновения рака: врачи рассказали сколько овощей нужно употреблять в пищу
22.10.2025
Улучшат работу кишечника, укрепят иммунитет и даже снизят риск возникновения рака: врачи рассказали сколько овощей нужно употреблять в пищу
В России Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Питание играет ключевую роль не только в поддержании текущего состояния здоровья, но и в определении того, как долго и насколько качественно мы будем жить. Включение в ежедневный рацион овощей и фруктов способствует снижению риска возникновения большинства хронических неинфекционных заболеваний.
Употребление не менее 400 г овощей и фруктов в день снижает риск онкологических заболеваний на 85%, риск сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, инфарктов, инсультов) на 20%, заболеваемость ОРВИ на 34%, снижает риск развития старческой деменции, способствует укреплению костей и суставов, повышает настроение и стрессоустойчивость.
Овощи и фрукты являются источниками витаминов и минералов, антиоксидантов, большого количества клетчатки, обладают низкой калорийностью, позволяют нормализовать и сохранять стабильный вес.
«Витамины и минералы участвуют во всех биохимических процессах, регулируя работу органов, иммунной системы и обмена веществ. Они не вырабатываются организмом в достаточном количестве, их мы получаем с пищей. Выделяют витамины жирорастворимые (A, D, E, K), лучше усваиваются с жирами, могут накапливаться в организме; и водорастворимые (C и группа B) - не накапливаются в организме, быстро расходуются, требуют регулярного поступления с пищей», - отмечает главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Овощи и фрукты являются основными поставщиками пищевых волокон, которые не перевариваются ферментами желудочно-кишечного тракта, но частично расщепляются микрофлорой толстого кишечника. Усваиваются медленно, их потребление не приводит к быстрому подъему уровня глюкозы и инсулина в крови. Они улучшают перистальтику ЖКТ, увеличивают объем и размягчают каловые массы, оказывают гипохолестеринемический и гипогликемический эффект, сорбируют тяжелые металлы и ксенобиотики (чужеродные органические вещества), обеспечивая онкопрофилактику, увеличивают долю полезных микроорганизмов в толстом кишечнике.
Помимо витаминов, минералов и клетчатки полезные фрукты и овощи содержат фитонутриенты — фитохимические соединения растительного происхождения, мощные антиоксиданты, которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды, предотвращают повреждение клеток, снижают вероятность воспалений в организме, блокируют разрушение клеток мозга.
По рекомендациям ВОЗ, человек должен потреблять в день не менее 400 г овощей и фруктов в любом виде - сырые, запеченные, тушеные, замороженные, консервированные. Оптимальное соотношение — 3 порции овощей и 2 порции фруктов (1 порция - 80 г, именно столько может поместиться в вашей ладони).
Чем разнообразнее ваше овощное меню, тем полезнее для здоровья. Наиболее полезными являются зеленые листовые овощи (шпинат, салаты, латук, листовая свекла), овощи и фрукты, богатые бета-каротином и витамином С (ягоды, цитрусовые, морковь).
Здоровый человек может употреблять овощи и фрукты без ограничений. При наличии заболеваний необходима консультация лечащего врача.
Министерство здравоохранения области
По материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»
Отопительный сезон в Саратовской области: тепло подается в 8828 жилых домов
22.10.2025
Отопительный сезон в Саратовской области: тепло подается в 8828 жилых домов.
Также к отоплению подключены 100% учреждений соцсферы.
Телефон горячей линии в нашем районе можно узнать по ссылке: www.minstroy.saratov.gov.ru/utilities/...
️С 23октября 2025 года в модульном спортивном зале "ФизКульт" стартует Турнир по волейболу среди трудовых коллективов на Кубок Главы Дергачевского муниципального района.
22.10.2025
Уважаемые жители Дергачевского района!
️С 23октября 2025 года в модульном спортивном зале "ФизКульт" стартует Турнир по волейболу среди трудовых коллективов на Кубок Главы Дергачевского муниципального района.
Это зрелищное и захватывающее событие, которое будет способствовать спортивному духу, единству и развитию физической активности среди жителей района.
Приглашаем вас принять участие в этом турнире, либо прийти поддержать команды, чтобы вместе создать атмосферу соперничества и дружбы.
Желаем всем участникам ярких побед и незабываемых впечатлений.
В почтовых отделениях Саратовской области доступны специальные сервисы для охотников
22.10.2025
В почтовых отделениях Саратовской области доступны специальные сервисы для охотников
В Саратовской области продолжается осенний сезон охоты. В связи с этим Почта напоминает охотникам, какие услуги почтовых отделений могут оказаться им полезны.
В любом почтовом отделении региона охотники могут оплатить госпошлины за разрешение на добычу объектов животного мира, а также за выдачу разрешительных документов в сфере оборота оружия. Это особенно актуально для жителей отдалённых и труднодоступных населённых пунктов, где нет кредитных организаций и устойчивого интернет-соединения.
Кроме этого, на почте можно получить интернет-товары, необходимые для охоты. По наблюдениям почтовиков, с маркетплейсов и онлайн-магазинов охотники в Саратовской области чаще всего получают рации, навигаторы и другие средства связи, оптику, а также спецодежду и обувь.
Также охотники могут отправлять по всей стране посылки с консервами из дичи. Главное, чтобы вложение имело длительный срок хранения, герметичную металлическую или стеклянную упаковку без повреждений и деформаций. Для дополнительной защиты, консервы следует положить в полиэтиленовый пакет, а затем обернуть воздушно-пузырьковой плёнкой.
21.10.2025
ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ
возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории
Саратовской области на 22 октября 2025
(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и
мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление
по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»)
I. Оценка состояния явлений и параметров ЧС
1.1 Метеорологическая обстановка, прогноз опасных и неблагоприятных метеорологических явлений:
Опасные метеорологические явления (оранжевый уровень опасности): не прогнозируются.
Неблагоприятные метеорологические явления (жёлтый уровень опасности): в ночные и утренние часы 22.10.25 местами по Саратовской области сохранится туман (500 м и менее).
22.10.2025: ночь: Облачно с прояснениями. Небольшой, в отдельных районах умеренный дождь. Местами туман. Ветер юго-восточный 5-10 м/с. Температура +0...+5°. День: облачно. Дождь (небольшой и умеренный). Утром местами туман. Ветер юго-восточный 5-10 м/с. Температура +5...+10°.
23.10.2025: облачно, ночью с прояснениями. Ночью и утром небольшие, местами умеренные осадки (преимущественно в виде дождя, ночью в отдельных районах мокрого снега). Днем местами небольшой дождь. Ночью и утром местами туман. Ветер южный с переходом на западный 5-10 м/с. Температура ночью +0...+5°, днём +5...+10°.
24.10.2025: облачно с прояснениями. Ночью местами слабые осадки, днем без существенных осадков. Ночью и утром местами туман. Ветер юго-западный, западный 2-7 м/с. Температура ночью -2...+3°, днём +5...+10°.
MAX — новый российский мессенджер от компании VK. В нем можно обмениваться сообщениями, совершать звонки, в том числе по видеосвязи, посещать информационные каналы, использовать чат-боты и мини-приложения, а также совершать платежи. По состоянию на начало
21.10.2025
MAX — новый российский мессенджер от компании VK. В нем можно обмениваться сообщениями, совершать звонки, в том числе по видеосвязи, посещать информационные каналы, использовать чат-боты и мини-приложения, а также совершать платежи. По состоянию на начало сентября 2025 года аудитория мессенджера превысила 30 млн пользователей
Где скачать мессенджер MAX
Мессенджер MAX доступен:
на Android — в магазинах приложений RuStore, Google Play и AppGallery (на Huawei);
на iPhone — в App Store;
на компьютере (Windows, macOS и Linux) — на официальном сайте мессенджера.
Как установить MAX
Приложение MAX можно установить на смартфоны с системами iOS и Android, а также на компьютеры на macOS, Windows и Linux. Кроме того, доступна веб-версия мессенджера. Заходить в приложение можно сразу с нескольких устройств: звонки и чаты будут синхронизированы [2].
С 1 сентября 2025 года национальный мессенджер MAX состоит в перечне программ, которые должны быть предустановлены на электронных устройствах, продаваемых в России. Таким образом, скачивать приложение на новых смартфонах не придется: нужно будет лишь открыть его и войти в сервис.
Как установить MAX на Android
Для установки MAX потребуется устройство с версией Android 10.0 и выше. Она установлена на смартфонах, которые выходили на рынок с осени 2019 года.
Найдите приложение в магазине, установленном на вашем устройстве (RuStore, Google Play или AppGallery).
Нажмите «Скачать». MAX загрузится на телефон.
При загрузке через RuStore появится окно с вопросом, нужно ли установить приложение. Нажмите «Установить».
Нажмите кнопку «Открыть» в магазине приложений или найдите MAX на устройстве и нажмите на иконку мессенджера. Чтобы начать общение с другими пользователями, остается пройти регистрацию.
Как установить MAX на компьютер
MAX можно установить на ПК с Windows 10 (1809), macOS 14 и выше. С 14 октября Microsoft перестанет поддерживать Windows 10: для компьютеров с этой системой будет закрыт доступ к обновлениям и техподдержке, но программное обеспечение по-прежнему будет работать. Также для установки доступна версия для дистрибутивов на базе Linux.
Зайдите на официальный сайт MAX. Выберите опцию «Скачать приложение» в верхней части экрана.
Нажмите на кнопку с названием операционной системы вашего ПК. Начнется загрузка установочного файла.
В загрузках компьютера откройте скачанный файл. Например, в версии для Windows это будет MAX.msi. Появится мастер установки мессенджера. Чтобы запустить процесс, нажмите кнопку «Далее».
Выберите диск и папку для установки приложения и снова кликните «Далее».
Нажмите «Установить».
MAX установится в выбранную папку. Нажмите «Готово».
Откройте приложение на компьютере .
Как зарегистрироваться в MAX
Пройти регистрацию в MAX получится только при помощи смартфона или ПК. Пользоваться веб-версией мессенджера могут владельцы уже действующих аккаунтов.
В открытом приложении MAX введите номер телефона и нажмите «Продолжить».
Дождитесь, когда на телефон поступит SMS с шестизначным кодом для подтверждения. Введите полученные цифры.
Введите свое имя: так вас будут видеть другие пользователи. Можно указать и фамилию, но это необязательно. Нажмите «Продолжить».
Выберите фото профиля. Можно взять уже готовую картинку или использовать кадр из памяти устройства. Нажмите кнопку «Начать общение»
Педагоги общеобразовательных и дошкольных учреждений Дергачёвского района приняли участие в первом дне XIII Региональных Покровских образовательных чтениях 16 октября в городе Энгельсе на базе МОУ "СОШ №1".
21.10.2025
Педагоги общеобразовательных и дошкольных учреждений Дергачёвского района приняли участие в первом дне XIII Региональных Покровских образовательных чтениях 16 октября в городе Энгельсе на базе МОУ "СОШ №1".
Тема форума — «Просвещение и нравственность: формирование личности и вызовы времени».
Участникам были предложены доклады и выступления представителей духовенства, педагогов и учёных, посвящённые вопросам воспитания подрастающего поколения, роли православной культуры в образовательном процессе, а также актуальным проблемам современной педагогики и психологии. Особое внимание уделялось вопросам интеграции традиционных ценностей и современных подходов в образовании, развитию духовно-нравственного потенциала учащихся и формированию гражданской ответственности.
Участники мероприятия обменялись опытом и обсудили перспективы дальнейшего сотрудничества в области просвещения и воспитания молодёжи. Форум стал площадкой для конструктивного диалога и обмена мнениями, способствуя укреплению связей между светскими и религиозными учреждениями региона.
Новости 21 - 40 из 4396
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
